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トラブル別!効くツボ一覧
女性に多いトラブルを軽減してくれる
ツボを症状別に紹介します。
マッサージと組み合わせて
ツボ刺激を行えば心身ともに
ハッピーになれるはず!


■毒素を排泄

●万能ツボ
●むくみ
●だるさ・全身の疲れ
●目の疲れ、IT疲労
■こり
●万能ツボ
●肩・首・手や腕のこり
●腰痛・坐骨神経痛
 ギックリ腰

■内臓の不調
●万能ツボ
●便秘
●食欲不振・食べ過ぎ

■女性の悩み
●万能ツボ
●生理痛・生理不順
●偏頭痛
●更年期障害
■ストレス
●万能ツボ
●不眠
●イライラ
●自律神経失調症
■血液の浄化・血行
●万能ツボ
●冷え性
●のぼせ
●高血圧
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便秘
神門(しんもん)
手のひらの側の手首のつけ根、小指側にあるツボ。
便秘解消。便秘と下痢を繰り返すストレス性の症状にも効果。動悸にもよい。
反対側の手の親指で押さえる。
痛くならない程度に適宜くり返す。

天枢(てんすう)
おへそから指3本分外側。
便秘解消。腸と関係のある症状の緩和
親指または人差し指、中指など1本分の指で力強く押す。
下腹部全体を「の」の字を描くようにして、
手のひらで押しながらなでてもよい。


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