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Aromatherapy Essential Oil Massage for Lovers

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実践！ＬＯＶＥマッサージ

トラブル別！効くツボ一覧
女性に多いトラブルを軽減してくれる
ツボを症状別に紹介します。
マッサージと組み合わせて
ツボ刺激を行えば心身ともに
ハッピーになれるはず！

■毒素を排泄
●万能ツボ
●むくみ
●だるさ・全身の疲れ
●目の疲れ、ＩＴ疲労
■こり
●万能ツボ
●肩・首・手や腕のこり
●腰痛・坐骨神経痛
　ギックリ腰
■内臓の不調
●万能ツボ
●便秘
●食欲不振・食べ過ぎ
■女性の悩み
●万能ツボ
●生理痛・生理不順
●偏頭痛
●更年期障害
■ストレス
●万能ツボ
●不眠
●イライラ
●自律神経失調症
■血液の浄化・血行
●万能ツボ
●冷え性
●のぼせ
●高血圧

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生理痛・生理不順

中極（ちゅうきょく）
おへその指５本分下のあたり。
血の流れをよくする。生理に関する悩みの改善。
人差し指と中指をツボにあて息を吐きながらゆっくり押します。
温めても効果あり。

血海（けっかい）
膝の内縁から指３本分上。
血の流れをよくする。生理に関する悩みの改善。
親指をツボにあて痛気持ちいい程度の強さで押します。
三陰交と組み合わせて生理の２～３日前より押すと効果あり。

三陰交(さんいんこう)
足の内くるぶしの上から親指以外の指４本分を揃えた幅ほど上の骨の後ろのへり。
冷え性、月経不順、更年期障害など婦人科系全般。
男性のインポテンツなどにも効果あり。
息を吐きながら、両手の親指を重ねて（片方の手だけでもよい）
グーッと押します。

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